2018-07-09

女性だけではない

~お知らせ~

本日camélia Ayako のもう一つの世界
UP致しております。
皆さまの訪れをお待ちしています。

愛と感謝を込めて
camélia Ayako





腰の痛み、肩こり
身体の痛み・不調

それは女性だけのものでしょうか。

それはハイヒールを履いている事が
原因なのでしょうか。



いいえ。
肩こり、腰痛は
ハイヒールを履かない女性にも
発症するものです。

身体の不調は男性にも起こるものです。




先日パートナーが腰の不調を訴えたので
以前から指摘していた姿勢を
改めて見直してみました。



巻き肩で猫背気味の反り腰

これまで筋肉に頼ってきたようですが
誤った姿勢で筋トレをしていたようで

ついに負荷がかかり過ぎたようです。
腰が反りがちなので痛いはずです。




いくつかストレッチを一緒にしてみましたが
痛みが現れた次の日
すぐに改善されてきたようです。


整骨院にも通い始め
だんだん何が正しい姿勢なのか
わからなくなってしまったようです。




正しい歩き方
正しい身体のポジション

今までしっかり学んだ事がある方は
実際少ないのではないでしょうか。



ハイヒールを履いてのウォーキングは
女性がメインにはなりますが

正しく歩く事
正しい身体のポジションを意識する事

それは女性だけに限って
大切で必要な事ではないと思うのです。





愛と感謝を込めて
camélia Ayako

大阪 ハイヒール camélia Ayako
やさしさは「賢さ」よりもずっと大事で、
これに気づけることこそ、「賢さ」の始まりなのだ。
セオドア・アイザック・ルービン