2017-05-25

ヒップの力

足の甲、膝の意識
各パーツを正しく真っ直ぐにすること
隣の脚を感じること
まだまだ沢山の意識が必要ですが
意識した脚の軸を決めるもの。

それがヒップ


後脚の母指球で真っ直ぐになった脚を
しっかり前に押し出し
作った前脚を床ギリギリに調整する。

骨盤が回ることも
ヒップの力である程度調整できる。

下半身のバランスを取るのは
ヒップの力

立っている時も、ヒップの意識で
母指球を捉えやすくなり
真っ直ぐな脚の軸になっていく。


ヒップの意識が緩むと全てが弛む。
ヒップが弛むと軸のある脚など
とうてい作ることは出来ない。


ヒップは太腿と密接なパーツであり
太腿の延長にある脚であると思います。

左右の脚を一歩踏み出すごとに
左右のヒップは別々の動きを行い
凄まじい力を必要とする。

ヒップは身体の中でも大きな筋肉。
筋肉をつけるのは容易ではないけれど
筋肉がついてしまえば
素晴らしい効果をもたらしてくれる。


ヒップの力を味方につけること

それは細いだけでなく
メリハリのある筋肉がついた
美脚に繋がる力


ヒップの力を味方につけること

それは女性らしく
美しい身体を作るための近道

camélia Ayako
千葉 ハイヒール camélia Ayako