前脚にする側のヒップで脚を上げます。
骨盤を動かさず
筋肉だけで片ヒップを上げる。
最初は何の事だかわからなかった。
ヒップの力で脚を上げ
歩幅をコントロールし
更にしっかりとした軸を持つ前脚で
つま先からそっと着地するための準備。
片ヒップを上げる一瞬の一手間が
安定した美しい歩きに繋がります。
出来るようになるまでも
出来るようになってからも
この意識で私のヒップは
毎回筋肉痛に襲われます。
しかし筋肉痛になるという事は
私の身体にまだ鍛えられる筋肉の余地があるという事。
もう一つは後脚
着地前に僅かに踵を上げて
背伸びするように母指球をPUSH
そのPUSHした勢いが
前に進む原動力。
後脚を上に引き上げる力が
そのまま身体を前に押し出し進む原動力になる。
着地はもちろん
ヒップを引き上げ腹筋までを上げた力で
ブレない身体の軸となる。
この軸が安定すると
エレガンスを表現するため
前脚を出す時の膝の抑揚
膝と膝をタッチさせ隙間を見せない
美しい足捌きが安定する。
美しいハイヒールで歩く事は
確かに背伸びするような気持ちになるかもしれない。
でも実際に美しく歩くためにも
僅かな背伸びの気持ちが大切になる。
それが美しく歩くための小さな小技。
僅かな背伸びの気持ちが
例え僅かであっても
どんどん貴女の美しさを引き上げる。
愛と感謝を込めて
camélia Ayako
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| 限界は私たちの心の中にしかない。 想像力を働かせれば、可能性は無限になる。 ジェイミー・パオリネッティ |
