虹のかなたに

転勤に伴って
ハープのお稽古をやめました。


まだ続けたいと思いながら
やめる手続きをしている最中から

ハープが恋しくて恋しくて

もう触れる機会も僅かなのかと思ったら
寂しくて悲しくて

こんなにも私にとって大切で
私の支えとなっていた時間だったのだと
やめるとなってから感じています。



もっともっと
時間はいくらでも作れたはずなのに


もっともっと
納得いくまで練習すれば良かった。


もっともっと
続くと思っていた時間が
思いがけずに終わってしまいました。



そんな私に先生が
今の私にも演奏できるように編曲をして
素敵な曲をプレゼントして下さいました。

　『虹のかなたに』

　　虹のかなたの
　　どこかに
　　すてきなおとぎの国が
　　きっとあるわ　　 

 　  虹のかなたの
　　青い空
 　 そこに夢のような
　　世界があるわ 

　　いつかお星様への願いが
　　かなって
　　わたしは大空へ舞い上がる
　  そこはなにもかもが自由で
　　いやなことはひとつも起きない
　　素敵な世界なの 

　　虹のかなたの
　　青い空
 　 そこに夢のような
　　世界があるわ 

　　小鳥だって飛べるんだもの
　　わたしだってきっと
　　飛んでいけるわ  

 

『Somewhere over the rainbow』
 Lyrics:Yip Harburg Music:Harold Arlen 

　　Somewhere over the rainbow-
　　Way up high
　　in the land that I heard of
　　Once in a lullaby 

　　Somewhere over the rainbow-
　　Skies are blue
　　and the dreams that you dare to dream
　　really do come true  

　　Someday I'll wish upon a star
　　and wake up
　　where the clouds are far behind me
　　Where troubles melt like lemon drops
　　away above the chimney tops
　　that's where you'll find me  

　　Somewhere over the rainbow
　　skies are blue
　　and the dreams...that you dare to dream
　　really do come true 

　　If happy little bluebirds fly
　　above the rainbow, why
　　Oh, why can't I?
 

ハープのレッスンを始めたのは2014年
楽譜が全く読めない所から30分を月3回
お仕事の合間にレッスンに通っていました。



出勤時間を調整し
朝一番にレッスンに行って午後から出勤したり

レッスン後に会議だったり
お仕事が終わってから練習したり

念願の発表会を終えて
１つステップを上がったばかり。


苦手だったヘ音記号も
何となく読めるようになってきました。



レッスンのせいで遅刻は出来ないと
お昼抜きでもへっちゃらでした。

下手っぴでも、なかなか思い通りに弾けなくても
ハープに触れられる時が
とてもとても楽しかった。

いつか自分のハープを買いたいと
ハープ貯金まで始めたくらいでした。



レッスンがあるからと
会議室をレッスン室近くに設定して頂いたり
開始時間もギリギリに設定して頂いたり

レッスンがあるからと
定時きっかりでレッスン室に向かったり

いつか発表会に出たい想いもあって
ハイヒールの世界に飛び込んだくらい。



そして沢山の夢を叶えました。



私の夢の世界の扉は
ハープの世界から始まった。

虹のかなたで見た夢の世界は
本当に素敵な世界でした。



私の素敵な夢の世界は
現実という名前に変えて
まだまだ続いている。


虹は消えてもまた現れる。


きっとまた戻りたい
私の愛するハープの世界へ。




愛と感謝を込めて
camélia Ayako

ひとりで見る夢はただの夢。
でも、みんなで見る夢は現実になる。
ジョン・レノン　

足裏のポイントと意識のイメージ

母指球を狙う。


”ハイヒールの哲学”の中では
とても重要な言葉であり
よく出てくる言葉です。



ここからは私の経験から感じる事なので
また皆さまに該当しない事もあるかと存じます。
どうぞご了承下さいませ。



母指球とは足裏親指側のぷっくりした所

この1点を集中的に狙うのですが
この1点だけで実際支えている
という訳ではない気もしています。


床ギリギリでの着地を狙うと
もちろん指先にも力が入っており

母指球単体ではなくつま先全体で
バランスを取っている部分もあります。

着地も本当に厳密に言えば
1点集中ではないのです。



あくまでも今まで主軸となる母指球に
意識が入っていない事が多いため

母指球を狙う事で内側の筋肉と
体幹、軸を意識する事が出来る意味で

母指球を狙うという言葉が
強く出てきているのだと思っています。




ちなみに足裏の名称を調べて頂ければ
より一層イメージ頂けると思いますが

小指側のぷっくりした所は
小指球（しょうしきゅう）と呼ばれ

そして踵があります。

この3点に関わる筋肉が繋がって
出来るのが土踏まずのようです。


実際に私の足裏は
この3点ポイントの力があると思う側の方が
土踏まずの高さは若干高いです。




着地は母指球を狙いますが
私の足裏ポイントのイメージは
以下のような感じです。


母指球は主軸

小指球は補助輪

踵はハンドル




母指球は身体全体の軸の中心です。
全ては母指球起点の軸

母指球、内ふくらはぎ、内腿、左右のヒップ
腹筋(左右の腹斜筋)、肩甲骨、頭を
真っ直ぐ1本につなげた軸を作る事。




小指球は足裏のバランスを取るための補助輪
2点の母指球で支えられていれば直立可能です。

しかし、歩くという事は
交互に瞬時に目まぐるしく変わる1点の母指球中心に
身体の全てを支えるという事。

主軸の補助輪として小指球がそっと寄り添う
そんなイメージを持っています。



何故なら私は内側を意識するあまり全てが内側に傾き
靴底の減りが母指球内側寄りとなり
靴が傾く症状が現れていました。


母指球を狙う
それは足裏の内側を狙うではないのです。


母指球から繋がる軸、筋肉は意識しても
体重は内側過ぎてもならないのです。

そして体重を乗せるポイントが内側に傾くと
身体も追随して傾きます。

爪も圧力がバランス良くかからないためか
巻き爪や浮き爪になりがちな指もありました。


何事も意識は大切ですがほどほどに。
小指球という補助輪を上手く活用しながら
母指球を狙う。私には大切な事です。





そして踵
こちらはハンドルのイメージです。

私は以前綴って参りましたKAWAii文化の代償として
内股傾向の癖が強く、踵が外側に着地しがちです。

これも靴底の減りからわかった事ですが
踵も内側に減っておりました。


脚を真っ直ぐ出したとしても
着地ギリギリで内股着地しているのだと
我が事ながら感じています。

それは、つま先と踵のラインが
真っ直ぐ着地出来ていないという事。


踵に体重を乗せる訳ではありませんが
つま先母指球と踵が真っ直ぐであるか否か

足裏の真っ直ぐを決める先は
踵のポイントなのです。


いくら母指球を狙い、小指球の補助輪を使って
つま先で上手く着地出来たとしても

着地方向が真っ直ぐではなく内や外に向いていれば
身体はその向きに回ったり傾いたりしてしまう。

着地方向を決める足裏のハンドルは踵



身体の全てがバランス良く
無駄無く出来ています。


まだまだ勉強不足と文章力が伴わず
わかりにくい事もあるかと存じますが
私の経験から気付いた事です。

皆さまの着地の際の意識に
お役に立てましたら幸いです。




愛と感謝を込めて
camélia Ayako

人間の誤りの主な原因は、幼少期に身に付いた偏見である。
デカルト

～お知らせ～

本日camélia Ayakoのもう一つの世界を
UP致しております。

また違う世界を広げておりますので
どうぞ皆さま遊びにお越し下さいませ。

愛と感謝を込めて
camélia Ayako

全ては健康という土台の上に

私の祖母は、2人とも御歳90歳

有難い事に2人とも健在で
頭もしっかり、元気です。


前回の帰省した際に
父方の祖母が車椅子になっていました。

杖で頑張っていたけれど
転んで静養したため筋肉が弱くなり

車椅子になったようですが
私には心配かけまいと内緒にしていたようです。



頭がしっかりしている分
動けない身体がもどかしいようで

私もハイヒールに関わるレッスンで
動けない身体がもどかしい事が多いので


意味は少し違いますが
動きたいのに動けない

その気持ちが解るだけに
私も少しやり切れない気分です。




とりあえず私は今の所
祖母のお話相手にしか出来ないので

いつも数時間ばかりではありますが
顔を見せてお喋りに立ち寄っています。



先日は結婚についての心得から
空襲の時の話まで出てきてしまいました。

聞いていて私は戦争という状況下の中を
生き抜いてきた祖母たちがいるからこそ

私の今が在るのだと
改めて感謝の想いが溢れました。



私の周りの誰が欠けても
今の私は存在しない。



そのような時代を生き抜いた祖母から
どんな事があっても健康である事が
1番大切で重要だと諭されました。

若い時にどれ程健康・元気であっても
歳とともに弱くなっていく。



90年も生きている祖母自身が心から想う事。
素直に耳を傾けて心がけようと思います。

私自身、元々身体が丈夫な方でもありません。
祖母達ほど元気で長生き出来るとは正直思いません。



それでも何もしないよりも
少しずつでも身体を鍛えメンテナンスする事

それは気休めかもしれない。

しかし、私の愛する人たちのために
気を付けようと感じています。




身体のメンテナンス

それはマッサージや整体、鍼灸
スポーツやダンス
健康診断や精密検査

色々なメンテナンスがあるかと思います。




ただ、どのような事も
健康であるという土台があってこそ。

今一度、私自身の健康について見直そうと
先日、検診と健康診断に行って参りました。



正直、結果はドキドキですが
きっと大丈夫。

今の私には沢山の愛のエネルギーが
溢れているのだから。



何処か悪かったとしても
何でも早くわかる方が良いのです。

ハイヒールで美しく歩く為の癖を
取り除き改善する事と同じ。


悪い箇所は、早く見つかれば
それだけ対処も早くなる。

悪化する前に対処すれば
それだけ早く改善できる。



どうぞ皆さまも機会がありましたら
唯一無二のご自身の健康状態を
確認されてみて下さいませ。





愛と感謝を込めて
camélia Ayako

朝は希望に起き
昼は努力に生き
夜は感謝に眠る

左の嫉妬と エレガンスを狙う膝

ここ最近の私自身のレッスンでは
右側の意識が弱く

ずっと右側への意識をして
生活していました。



プレタポルテコースの為のレッスンが
最近の私のレッスンの主となっており
久しぶりとなった私自身のハイヒールレッスン

いつの間にか右側ではなく
左側の腹筋が落ちていました。

それは右側にばかり意識を向けた結果。


ある意味結果は出たのですが
新たな課題が現れました。



Cinderella-heelsでのハイヒールレッスンは
毎回本当に全身の筋肉が震えて震えて
自力で止められなくて仕方がないのですが

それでも右側の軸は以前より出来た自覚があり
左側は少し弱い自覚もありました。




Asami先生から言われた一言

左の嫉妬ですね。


まさにそのような状態でした。



しかし、今回のレッスンで
眠れる筋肉たちでも綴り

学んだ腹筋の知識とイメージが
とても役に立ちました。


左右それぞれの腹斜筋までが
脚であり、軸なのです。

私の左側の筋肉への意識とイメージが
レッスン中でもすんなり対応出来ました。



実際にAsami先生のチェックのもと
トライしてみましたが

まだ弱い腹筋ながらも
ポジションとしては成果が出たのです。


回りやすい骨盤も、つられて動く上半身も
この腹斜筋までが軸というイメージで
少し改善が認められました。



自らも探究し、調べ、学びながら
blogでアウトプットさせて頂いてきた
恩恵を受けたレッスンでした。





左の嫉妬に加えて今回のレッスンでは
更なるエレガンスを狙う
膝の意識が追加されました。


前脚を出す際には
膝と膝は必ずタッチさせ
絶対に隙間を見せない事

隣の脚を感じながら前に出す事
ここまでは何とか実行していました。


しかしエレガンスを狙うという意味では
まだまだ足りない。




更に膝を内側に入れ
もう何が何でも隙間は見せないように

そして膝で内側から外側に向かって
小さな円を描くように抑揚を持って前脚を出す。


そうはいっても骨盤も上半身も動かさず
腹筋でKeepさせた状態から

基本の足捌きに忠実になりながらも
更なる膝の抑揚をつけていく。



この小さな動きが１つ加わるだけで
何と恐ろしく難しい事でしょう。




前脚で着地した瞬間すぐに膝同士をタッチさせ
隣の膝を感じながら膝をより内側に入れ
抑揚を出してリズムよく前脚を出す。


少しスピードが早くなってしまうだけでも
もはや弱い軸足に全力体当たりしてくるような
自分の前脚の重みと衝撃。



今度は自分の脚の重みと衝撃によって
揺れる上半身。


軸足の母指球と腹筋で
全てを支えなくてはならないのですが

耐えられず震え始める
私の眠れる筋肉たち。



弱い筋肉に勝る力で内側に引っ張る
私の重い脚と重力。

その重みと力によって
意志に反して勝手に回り始める骨盤と上半身。



震え始めた筋肉を止められず
止めようとすればする程
筋肉は激しく震え

着地前の前脚までもが
震えて震えて止められない。



震える脚では母指球、軸を
しっかり捉えられなくなる。



弱い筋肉による負のスパイラルに
陥っております。




レッスンでは毎回の事なのですが
急に叩き起こされたかのように
私の眠れる筋肉たちの震えは止まりません。

それでも少しずつ私の筋肉は鍛えられ
体力もついてきました。



今週は驚くべき事に
日曜日から毎日ハイヒールレッスンをしています。

今までの私なら体力不足で
きっと倒れて起き上がれないだろう状態。


でも今は違う。
とても清々しい気分なのです。




ハイヒールで正しく美しく歩く事は
やはりスポーツなのだと思います。

しかも美しいエネルギーの
クリーニングタイムでもあるのです。




激しいスポーツはなかなか出来ない私。

美しいハイヒールを履いて
美しいエネルギーに包まれながら

ゆっくり、じっくり、美しく筋肉を鍛えられる
ハイヒールウォーキングというスポーツに

改めて出会えて良かったなと思いながら
また新たな課題と奮闘する日々です。



今日も今からExchangeレッスン
私に出来る最善の事を頑張って参ります。




愛と感謝を込めて
camélia Ayako


少しずつ前に進んでいるという感覚は、
人間としてすごく大事。
イチロー

レッスンについてのご案内

昨日Asami先生のFacebookに
レッスンのお問合せを頂きましたとの事。

Rikaさま
興味を持って頂きまして
本当にありがとうございます。



これ程色々な方面からお問合せ頂けるとは
思ってもみませんでしたので

正式なご案内が遅れてしまいました不手際
誠に申し訳ありません。


そして、この美しき世界に
新たに興味を持って下さる方々がいらっしゃる事。

美しく在る事を目指す美しき同志が増える事。
とても嬉しい事です。

今すぐに対応出来ません我が身が
とてももどかしい心境です。



＜ ご案内 ＞

camélia Ayakoのレッスンについては
現在、千葉から大阪への移転準備中のため

全てのレッスンの受付を
お休みさせて頂いております。

 
大阪での拠点詳細、レッスン受付時期は未定です。
決まり次第、blogで改めてご案内させて頂きます。




通えるならばオートクチュールレッスンを
希望される方が多いのかもしれません。


しかし思い立ったが吉日

少しでも早く始められる事で
貴女の美しさへの一歩が早まります。



Asami-Paris Teamの女神さまたちは
本当に皆さま美しく素晴らしい方々が揃っています。


プレタポルテレッスンは画面でのレッスン
最初は不安があるかもしれません。

しかし、ご自身のお家でリラックスして安心して
自分のタイミングで遠慮なく

素晴らしいレッスンと美しいエネルギーを
受ける事が出来るはずです。



実際にお会い出来る
オートクチュールレッスンでも

画面越しのプレタポルテレッスンでも

私たちは美しいエネルギーで
繋がっている事に変わりはないのです。



どうぞ皆さまそれぞれに
ご自身と共鳴される女神さまの
扉をお選び下さいませ。



貴女の貴重な時間は限られている。

決して無駄になどしないで
1歩でも前に進んで欲しい。



どの女神さまの扉を選ばれても
貴女はきっと今よりもっと美しくなります。




愛と感謝を込めて
camélia Ayako

あなたの時間は限られている。
だから他人の人生を生きて無駄にしてはいけない。
スティーブ・ジョブズ

懸命さと謙虚さと崇高な美しさ

目の前の事に全力を尽くし
ただひたすら一生懸命な人

私にとって、そのように懸命な人は
とてもキラキラと美しく輝いて見えます。

きっと見えないだけで愛のエネルギーが
溢れているのだと思います。



そして、懸命な方々は
皆さま揃って謙虚です。


目指す目標が高いからこそ
まだまだと更に高みを目指し

その目標に到達出来ていないからと
学ぶ姿勢が強く、謙虚なのです。




謙虚な事
それはプライドが無い訳ではありません。

登山のように、目指す山頂が高くなればなる程
それは目標が高くなればなる程

恐らく自分が小さく見えるのです。



だからこそ、もっともっと頑張らなくてはと
自分を奮起させ

時に自分で作ったプレッシャーに
押しつぶされてしまいそうになったり

懸命過ぎて不安になってしまったり
頑張り過ぎて体調を崩してしまったり


そのような時に限って思いがけないトラブルや
予定外の事が起きてしまったり

皆さまにも何かしら近い経験が
あるのではないでしょうか。



自分と向き合い、美しさを目指す事
それはまさに孤独な闘いです。

あくまでもやるのは自分自身なのです。



それでもコツコツと高い目標に懸命に向かう姿は
本当に崇高で神々しく美しい。

まさに女神さまと呼べる神々しく崇高な美しさを
1人の敬愛すべき女神さまが私に魅せて下さいました。

本日のblogは、敬愛すべき女神さまの
美しい在り方に感銘を受けて綴っております。




それは今回ASAMI-PARIS Teamにて
Exchangeレッスンが行われている舞台裏での事。


私は光栄にも敬愛する先輩女神さまである
Les Caprices 凛さまとのレッスンでした。

初めてご連絡を頂きました時から
お名前通りの ” 凛 ”とした 女神さまでした。



いつもblogから大きな愛とエネルギーを感じ
そしてレッスンに対する真摯な姿、懸命さを感じ
私も奮起しつつ反省している次第です。


コンサルティングレッスンでは
今も今までも
私は凛さんや他の先輩女神さま達の作った道を
追随する者でしかないのです。



誰かが成した事を真似る事は簡単な事。

でも1から全てをスタートする事は
並大抵ではないエネルギーが必要です。

その初回メンバーとして礎を成された凛さんは
それだけでも私にとっては神様的な存在。



また母というお顔を持ちながらのレッスン
本当に凄い事だと思うのです。

私は自分1人の面倒を見るだけでも
精一杯なのですから。



Skype越しの凛さんは見惚れてしまう程
美しい女性でした。

実際はどれ程美しいエネルギーに
溢れている事でしょう。

終了するのが惜しい程に
いつまでも繋がっていたい美しい方でした。



素晴らしく崇高なエネルギーを持つ
美しき女神さまとのご縁に感謝すると共に

皆さまの素晴らしさに恥じぬよう
改めて私自身も頑張ろうと奮起した次第です。





愛と感謝を込めて
camélia Ayako

懸命になればなるほど、人々は腰を低くして、
他人から学ぼうとする
ベーコン

私の中に溢れ始めたエネルギー

愛とはこんなにも大きな力、エネルギーを
与えて下さるものだったのですね。



昨日・本日とハイヒールに関わる女神さま達から
様々な形でご連絡を頂きました。

メッセージを下さいました皆さま
優しいお心遣いを本当にありがとうございました。



結局、休もうと思いながら
blogを綴らずにはいられない私がいます。

それは沢山のメッセージから
沢山の愛のエネルギーを頂いたから。



私が出来る事

それはblogを通してでも
沢山の方々に小さな愛を循環させる事。

私の経験を少しでも、つたなくても
皆さまにお伝えする事。




実際、正直にレッスンでのAsami先生は
プロとして厳しいお顔もお持ちです。

それは高いプロ意識と大切な身体を預かる責任
そして私たちクライアントへの愛の形。



目の前の方を少しでも美しく

出来なければ出来るまで何度でも
根気強く、愛と言う厳しさを持って
レッスンして下さいます。



特にコンサルティングレッスンでは
説明しながら動く、声の哲学を入れて教える
という事がなかなか上手く出来なくて

何度も何度も挑戦し
何度も何度も、その私のつたない説明に
Asami先生は付き合って下さいました。



時に出来ない自分がどうしようもなく感じ
Asami先生の愛の鞭がとても痛く響き

自分には向いていないのではと
何度思った事でしょう。


他の素晴らしい女神さま達の中に
本当に自分がいて良いのだろうか

何度不安になり申し訳なく思った事でしょう。




それでも、このように赤裸々に
実情を正直にお伝えしている私にも
心配して下さる同志がいる。


素晴らしいコーチの女神さま達がいらっしゃる中で
私のレッスンを受けたいと連絡を下さる方がいる。

本当に何と有難い事でしょう。




それは紛れもなくAsami先生のご指導のおかげ。

美しい歩き方も、声の哲学も
オーラの纏い方に表現方法、そしてメイク

エネルギーの扱い方、人生をも美しく歩く方法
ビジネスウーマンとしても

本当に沢山の事をAsami先生から
学んで参りました。




Ayakoさんは何も心配せず
言われたことをして下さい。

コンサルティングを始める時に
Asami先生から言われた言葉。


ただただAsami先生の美しい声に導かれ
今、改めて私は更に沢山の愛を頂いています。




本日はKaoriさまのレッスンでもありました。
今日も本当に素晴らしい時間でした。

目の前の女神さまを美しくするために
今の自分に出来る限りの事を全力で行う。

本当に素晴らしい経験をさせて頂いております。



まだまだ未熟な事は
Asami先生のレッスンを受けている
私自身が一番よく解っている。

もっともっと
お伝え出来るようになりたい。

もっともっと
時間が欲しい。




ここ最近は本当によくわからない不安と
ずっと闘い続けていました。


漠然と襲い掛かる不安と闘い
出来ない自分と闘い
勝手に作ったプレッシャーと闘い

それらの想いを胸に
1人孤独に闘う日々




それでも昨日から思いがけず頂戴した
沢山のメッセージと愛のエネルギーから改めて

私自身がAsami先生から頂いてきた
偉大な愛のエネルギーを感じ

自分の中から不思議なエネルギーが
沸々と湧いてくる事を感じたのです。



まだ上手く説明出来ません。
でも、きっとこれこそが愛のエネルギー


未熟ながらもAsami先生のように
愛のエネルギーを伝えられる人になりたい。

ご縁を頂いた沢山の女神さま達から
頂きましたエネルギーに、どうしても何とか応えたい。



目の前に現れる女神さまの為に
私が出来る事を後悔なく全力でしたい気持ち

それだけが今の私を動かしている。



私の中に溢れ始めた愛のエネルギー

愛とはこんなにも大きな力、エネルギーを
与えて下さるものだったのですね。


身体を休めながらも
この素晴らしい偉大なエネルギーをもっと保ち

溢れさせられる女性になりたいと
心から強く感じた日曜日でした。




愛と感謝を込めて
camélia Ayako

心の奥底に達して、あらゆる病を癒せる音楽、
それは温かい言葉だ。
ラルフ・ワルド・エマーソン